Миллионы людей, каждый день употребляющие в пищу ниже перечисленные вредные продукты питания, сами роют себе могилу, предупреждают диетологи.

1. Алкоголь

Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме того, очень калориен.

2. Газированные напитки

Смесь газов, химии и сахара способствует быстрому распределению вредных веществ в организме.

3. Шоколадные конфеты

Высококалорийная смесь огромного количества пищевых добавок, красителей и сахара.

4. Чипсы

Сдобренная улучшителями вкуса, красителями и специями смесь легкоусваиваемых углеводов и жиров.

5. Сосиски и колбасы

Содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), тщательно завуалированные ароматизаторами и заменителями вкуса.

6. Куры гриль

Куры гриль приводят к формированию холестериновых бляшек, что ускоряет процессы старения и повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Картофель фри

Содержит большое количество трансжиров, повышающих уровень холестерина и увеличивающих риск возникновения ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов.

8. Пончики

Содержат большое количество жиров и углеводов, а также канцерогены. Плохо сказываются на пищеварении - травмируют слизистую оболочку желудка и вызывают брожение.

9. Пицца

Повышенное содержание соли вызывает рост артериального давления, а трансжиры провоцируют сердечные приступы и инсульты.

10. Гамбургеры

Гамбургеры - продукт фаст фуда вызывают нарушениям пищеварения - колитам, гастритам, изжоге, запорам и т.д.